fbpx
U kunt ons bereiken op info@teamvital.nl

Geef je metabolisme een boost!

“Vroeger kon ik eten wat ik wou zonder maar één gram aan te komen, nu kijk ik enkel nog maar naar het eten en kom ik al een kilo bij!”  Met andere woorden een vertraagde stofwisseling, een frustratie voor velen van ons. Maar kunnen we hier iets aan doen? Metabolisme...

Kun je vet verbranden met een koude douche?

Een aantal gezondheidsvoordelen op een rij  1. Een boost voor je immuunsysteem Een koude douche remt ontstekingen. In ons lichaam kunnen naast ‘gewone’ ontstekingen (een rode, warme, gezwollen en pijnlijke plek) ook laaggradige ontstekingen voorkomen. Een laaggradige...

De rol van hormonen bij overgewicht

Bij overgewicht is de eerste logische stap om je energie-inname te verlagen en het energieverbruik te verhogen zodat een negatieve energiebalans ontstaat. Een goed functionerend lichaam lokaliseert in dat geval de opgeslagen vetreserves om als brandstof te...

Is avocado een dikmaker, of juist niet?

De avocado is ondertussen helemaal ingeburgerd en super populair, niet alleen vanwege de smaak maar vooral ook vanwege het gezonde imago. Toch heerst er wat discussie over deze vrucht omwille van zijn hoog vetgehalte en zijn hoge ecologische voetafdruk. Wat zijn nu...

Tips voor een gezonde avondmaaltijd

Streefgewicht bereikt? Je bent op gewicht en hoeft je niet meer strikt te houden aan de richtlijnen van het PowerSlim programma. Maar hoe ga je dan verder? Het is belangrijk dat je je nieuwe gezonde eetgewoonten doorzet en een eetpatroon vindt dat past bij jouw wensen...

Groene thee, een boost voor je vetverbranding

Groene thee, een boost voor je vetverbranding? Oorspronkelijk komt groene thee uit het verre Azië. Specifieker uit China en Japan. Daar werd deze soort al duizenden jaren geleden ontdekt. In de beginjaren werd deze zelfs vaak als medicijn ingezet. Hierdoor groeide de...